阿香可谓减肥专业户了，不是因为减肥的时间长，而是因为往复的频率太频繁了，最近的一次减肥还是3个月前，按理说作为“胖子”的她从140斤减到120斤本应该是件值得恭喜的事情，可糟糕的是还没过一星期就又胖回去了5斤。
什么？你说肯定是减肥的方法不对引起的反弹？如果这句话是在阿香第一次减肥后这样跟她讲或许是有道理的，可是，是什么总是让她反反复复呢？ 在网上看到催眠可以让自己“回到前世”，阿香突发奇想是不是上辈子吃的太少了，这辈子成了个胖子弥补了前世的遗憾，可这补的也太多了点，但还是因为这种有趣的念头阿香找到了我们。
不是意识不够努力，而是潜意识的联系是错误的。 阿香能不能瘦下来，从她以往的减肥经历中答案是肯定的，那是什么让她又胖回去了呢？是器质性原因吗？身体有病变？器官功能不行了？在得到阿香肯定的回答“之前做过检查，没有这方面的问题。”只要不是器质性的病，那从催眠的角度入手简直是手到擒来，当然是要擒住这个胖了。
阿香意识层面的努力和实际的行动都可以作为她减肥的动机，所以驱动力是有了，那么造成这种反复情况又是为什么呢？ 潜意识是一个很有趣的存在，有人说看不见摸不着，但知道有那么个东西在那，那它在这个事情上又有哪些作用呢？
它的表达很直接，从这个事情上，肥胖会让阿香获益，这块很好理解，就像吸烟一样，明知道吸烟有害健康，但从行为上还是照吸不误，有些人会说那是生理成瘾，其实7天就可以戒烟，但是心理上的瘾就没那么好戒了，因为吸烟的人会从这个事情上获益（潜意识层面）。例如认为自己在吸烟后才更有精神头，更有灵感，工作起来更起劲等等。
如果戒烟，就意味着可能自己不能再那么有精神，或者在工作创作上更有新意。所以，戒不掉的并不是抽烟，而是抽烟后所获得的心理需求。 所以有趣的是阿香通过肥胖会有什么获益呢？ 这里所说的获益中的益，并不一定都是正向的，往往有时候也是负面的。而这些负面的心理需求，有时却也是我们所需的。 就像在给阿香催眠的过程中，了解到她现在所从事的工作经常需要和人打交道，而潜意识趋利避害，为了逃避压力，如果自己形象是个胖子，可能老板就更倾向让苗条的女同事去和客户交流。自己就可以不需要去面对内心中的社交恐惧。
不去社交就是阿香的获益，所以她的潜意识就会帮助她，将她塑造成为不是大众焦点的样子。 找到了潜意识中的自我形象形成原因，随后的催眠工作就更好展开。 在催眠中下楼梯的环节，催眠师让她去想象一个自己满意的样子，之后阿香跟我说她觉得应该是一个苗条漂亮的穿着裙子长头发的自己，但是脑子里没这个画面，看到的反而是自己“胖胖”的样子。
“应该”就是我们意识上的一种判断和想法，即使我们意识希望自己有多瘦，而潜意识中的形象还是原来那样，这样我们在减肥的过程中，就会经常出现反复的情况。所以我们需要做的是调整她潜意识中认定的那个自己的形象。 每个人都有自己的故事，所以针对阿香的情况，我想也能够反映一部分人的情况。
像有的人即使从胖子减到瘦子之后，走路也专门挑空隙比较大的地方过，因为她虽然外在是个瘦子，但内在还是个胖子。有句话说：你的外部世界会不断趋向于你的内心世界，当内外不同时，你的潜意识会不由自主的感觉不对，并继续修正外部世界直到相同。 所以，决定你是否是个胖子不在于你有多么与众不同的健身方法或者百折不挠的精神，影响你最深的是你的潜意识中的那个你，她是什么样子，你就是什么样子。
文/催眠师小明
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