真诚的，深刻的，自在的。 GWH 催眠 |催眠

无善无恶心之体，有善有恶意之动。

知善知恶是良知，为善去恶是格物。

—— 王阳明

各位小主，周六愉快。

此刻，我正坐在GWH心灵催眠工作室的教室里，听着歌曲，敲击着键盘，楼上邹青妤老师正在进行着催眠咨询工作，窗外能够听到熙熙攘攘车鸣声，也有这还未散去的远处的霾。

也许，还在写这些的时候···

因为今天是周末，所以你还在熟睡；

或者已经完成了十公里的跑步计划；

亦或开启今日的行程，到某个地方度假；

还可以约上两三个好友，一起去爬山。。。

我们都很快乐不是吗?

但是生活中总也会出现那些，另你遗憾的，另你懊恼的，领你后悔不堪的事情。我们也曾从那段过去的记忆中走至如今，也曾在伤痕中不断疗愈，也曾失去中获得现在的所有，直至现在，拥有快乐，面对生活。

最近，有一些朋友扎堆似的加了我们的客服微信，出奇一致的都在询问催眠是否能够帮助他们删掉记忆，或是忘掉一段记忆。

对于如此，我们又能够做什么呢？我们并不能用催眠删掉记忆，因为催眠做不到，我们又能够做什么呢？

也许你会问为什么会有人想删掉一段记忆，WHY？

也许难以面对，也许不曾释怀。

但，大家都不约而同的做出一样的选择，走向同样的道路，那就是「回避」。

记忆是什么？记忆真实吗？记忆永不变化吗？

记忆，当你不断重复的去想某一个事物的时候，你的每一次重复就是对记忆修饰的过程，随着时间的推移，最初的记忆也许并不是你现在的记忆，而记忆也开始变得更加不确定，更加不真实，因为每当你去重复记忆的时候，你就会必不可免的不论是主观亦或非主观的进行记忆的加工（修饰），因为人们总是希望自己成为一个自己认为的自己，无论是优秀的或是不堪的。

记忆是不能够删除的，TA就像脑海里的沟痕，一旦刻写，就无法擦拭如初，而能够做到的，是改变沟痕的长度、宽度、形状、颜色、联系。

完美与美好，谁不曾追求….

而在此面对记忆，你将希望的是，拥有什么，感受什么，获得什么？

当你从「我要忘掉一段记忆」，「我要删掉记忆」，「我要把我的记忆埋藏最深处，不想去感受TA」变成「我从这段记忆中得到哪些我能够拥有的」，不论积极与消极的时候，这个变化，有些人会称之为「成长」。

作为催眠师，有些我们能够做到，有些我们可以做到。

我们并不能无中生有，也同样的并不能有而转无，因为存在即为合理，我们可以做到的是让你有更多的选择，而不是卡在一种状态里，不能自拔，无法前行。

当你有选择的时候，你就会有改变，

当你有变化，你的感受就会不一样。

当你的感受不一样，你的回忆也会发生变化。

人们总是不由自主的再每一次回忆中不断修饰TA，

如果你总是在逃避，你的注意力的焦点，也在逃避本身，你也就会更加痛苦。

所以，专注你的目标，专注你的方向，专注你想得到的，而不是那些你不想要的。