接到这个题目让我写篇东西的时候，我感到很意外，也觉得有趣，催眠(hypnosis)是个啥？对于做了五年的催眠师的我来说，真是一时间难以用最简单和直接的语言去说清楚催眠到底是个啥。
在我接触催眠以前,我认为催眠就是稀奇古怪的、神奇的、诡秘的神技，能做些我想做却不敢，又可以偷偷摸摸的事情；后来，想必大家已经知道了，哪有这样的好事让我碰上啊，催眠他不是这回事儿。
有些人以为能够催眠别人，然后神不知鬼不觉的知道些被催眠者的秘密啊、控制对方啊、让对方做我想让TA做的事。其实啊，想想都可笑，至今我都没发现有哪个“催眠师”做成了这些事。舞台上表演的催眠，纯属忽悠收视率。都是假的。因为这就不事催眠师能做成的事，这也不是催眠。
到底什么是催眠，这真不是一件能说明白的事儿，每当有人问我什么是催眠时，我会直截了当的给对方做个催眠，来让TA用身体真正地体会下什么是催眠。
在给我的客户做完催眠后，TA们会跟我说：
“我看到了一些场景，很真实。”
“我在被催眠的时候，感觉手心热热的，一股股暖流，很有意思。”
“你催眠我的时候，我能听到你说的，周围的声音也不是没有了，就是不影响我，感觉很安静。”
“催眠的时候我感觉到我的情绪，这是之前我不敢碰触的，因为以前我很害怕，催眠过程中，我反而能够接受了，并且能够体谅了。”
“在这个过程中，我突然想上厕所了，好像身体可以起来，并不是被控制不能动。”
“催眠中，我并没有睡着，我知道发生的一切。”
大家说说这些是催眠嘛，这跟我们“了解”的催眠一样嘛？
其实啊，这都是催眠，那为什么我们每个人理解中的催眠会大不相同？因为我们对于相同的事物总会有不同的看法、见解与感受。
就像我们能说明白什么是车，什么是书，什么是笔记本电脑，什么是苹果手机。却说不明白什么是爱，什么是美好，什么是催眠。
因为像这类的词语，我们每个人对其的定义与联系以及产生的反应都是不同的。
有的人，对于催眠这个词语产生的联系就是邪恶的、淫秽的，感觉就很不好；很排斥很拒绝。
有的人，产生的联系是科学的、有美国学院专门从事催眠培训工作、感觉很信服、有道理的，以后有机会我都可以学习学习。
有的人，产生的联系是“嗯，我之前做过催眠，感觉确实很不错，很棒。会继续坚持做催眠，因为它能够对我的生活起到改变，让我充满能量。”
这上面的是催眠吗？是的，这也是催眠。
说了这么多，分享一下我们专业人士对于催眠的理解吧，有机会你也可以跟你的小伙伴说道说道哦~
广义的催眠是：我有一个想法，我有一个主意，我跟你说了，你听了之后感觉靠谱、可行，确实是那么回事，并且按照我的想法去做进而得到了结果。这就是催眠。
所以，大而言之，任何一个影响他人的行为都是催眠。有人说催眠会不会最后成洗脑？其实，洗脑是应用了催眠的核心原理，但是我们不能称它为催眠。就像人类根据鸟类飞行的原理制造了飞机，我们不能说鸟就等同于飞机。
狭义的催眠是：由催眠师根据专业的方法，通过信息的过载，干扰头脑批判区的功能，触发战斗逃跑反应，制造高暗示的状态，进而接触潜意识进入催眠状态。
相信很大一部分小伙伴看了上面狭义催眠的介绍，瞬间石化了，这都哪跟哪啊···
其实，这种催眠状态，就是我们和潜意识沟通的状态。我们每天都会经历，比如去看一场电影，看一本书，听一首歌，那种专注到没有意识到周围发生了什么的状态，我们都可以称为催眠。
其实，催眠离我们生活很近。
催眠到底是个啥…就像生活它到底是个啥一样…你需要去更多感受和体验。
最终，你会有自己坚持的Answer。
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