你有没有这样的时刻：
明明已经做得不错了，却还是觉得不够
一点小失误，就反复在心里自责
经常陷入“我是不是哪里做错了”的内耗
别人一句话，你会脑补一整晚
越努力越焦虑，越成功越空虚 优秀者常见的深层模式
——自我攻击型内驱。 越优秀的人，越容易把“做好”当成“值不值得被爱”的前提。
你不是在追求完美，而是在害怕被否定。 从小我们就学会： 只有当我表现好，才会被肯定。 只有当我不犯错，才是“好孩子”。
久而久之，“做好”就成了一种生存策略。 但这也让你对“做不好”异常敏感—— 不只是失误，而是价值被否定。
这种模式的可怕之处在于： 你越努力，就越拉高对自己的要求， 一旦没达到，惩罚自己最狠的，就是你自己。 而外人看到的是你光鲜亮丽的外壳， 很少人知道你是怎么在深夜里，一遍遍审判自己：
“是不是我说错了话？”
“是不是我让别人失望了？”
“我是不是哪里不够好？”
你以为你是在“反思”，其实你是在“攻击”。
你不是没能力，你是没允许自己。
催眠，不是让你更完美，而是帮助你看清你为何无法放过自己。
当你开始理解自己那些“习惯性鞭打”的来源，你就会慢慢发现——你值得被善待，即使你并不完美。你可以优秀，但你不需要靠自我攻击来维持优秀。
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