给你2分钟的时间，做一个游戏：闭上眼睛，可以在脑海里想任何事情，除了一只黑色的猫。对的，任何形象和念头都是被允许的，只有一只黑色的，有着绿色大眼睛的，一尺长的黑色波斯猫是不可以想的的。
试试看，发生了什么？
那只猫一只在脑海里走来走去，是么？这两分钟你一直做的事情就是不断的把它推出画面。
在很多时候，“不”字是穿着隐身衣的，你对自己和别人说的“不要”，常常得到的反馈是“要”。
你所关注的，就是你最终得到的，无论正负好坏，也无论你的主观意愿。
可惜的是，我们从小受到的教育从来都是告诉我们“不要”什么，而不是“要”什么。
如果我们睡觉晚了，爸妈会说“你要是再不上床睡觉，明天就要迟到了。”
如果我们考试马虎了，爸妈会说“如果总是这么马虎，以后做什么都不会成功，会犯大错。”
长大之后，如果觉得伴侣对自己不够尊重，我们会说“你要是总不考虑我的感受，我就要跟你分手！”
不要大声喧哗，不要随地吐痰，不要乱写乱画…….
那么，要怎么样呢？我们得自己翻译。能不能翻译的不离初衷，而且“信，达，雅”，那就看个人水平了。
在刚才的例子中，如果能换一种说法，也许会更好，比如“如果你早点上床睡觉，明天就能准时上学。”“你再认真一点，长大一定会很出色！”“请你多考虑我的感受，我会感到被尊重。”
所以，在催眠后暗示中，带“不”的否定句子是绝对禁止的。尤其不要说到“你不再痛了，你的痛越来越轻。或者，你的肿瘤消失了，你的炎症减少了”这样的语句。给到来访者的一定都是一些积极的，理想达到的描述。因为“不”字会被潜意识自动过滤掉。潜意识会转而去关注你正在描述的东西，即使你再前面说了“我不要”。
当然，在催眠过程中，“不”字也不是不能说。借助于潜意识对“不”字的视而不见，我们可以利用它，把一些原本识很难接受的东西，重新包装，巧妙的蒙混进去，达到很好的效果。
比如，当对方手臂抬起困难的时候，可以对他说，“我不知道你的手臂什么时候会抬起，不知道你的身体会多放松，我不知道你会走得多深。允许你自己用你的方式尽量去放松。”只要加一个不，对方就很容易接受你的暗示。只要提及，就是一个提醒，潜意识会有反应。
在生活中也是一样，巧妙的利用“不”字，去强调“不”字后面的东西。
如果不好意思提醒对方还你钱，可以说“我不是催你还钱，我不着急你什么时候还钱”，如果女孩子不好意思对对方表白，可以说“我不想说我有多爱你，我其实不是很在乎你”，聪明的他就会接受到你的信息。
对潜意识来说，你说出来的，就是你想要的。你关注的，就是你的能量凝聚的。所以，对自己的语言多加留意，是非常重要的。
我“不”是“不”让你说“不”，我只是希望你“不”说你“不”想要的。呵呵，翻译过来了么？
作者/马瑞
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