有一词你们一定不会陌生，叫做拖延症。而其实拖延也是我们心理防御的一种方式，它在帮助我们逃避痛苦，这种逃避的方式满足了我们内心的某种需求，但事实上任何一种逃避的方式都只能是短暂的。
所以我们仍然会被那些未完成所困扰。其实面对拖延我们只需要调整一下自己的心理模式。
将逃避痛苦转变为追寻快乐，当你拖延的时候，放下对自己的自责，允许自己有这样一种情绪，并且知道自己可以为追寻快乐做好准备，越早的开始做事情，就意味着快乐越早的到来。
我是GWH的青妤，晚安
本文链接地址: 催眠音频 | 拖延 心理防御
催眠音频 | 拖延 心理防御
有一词你们一定不会陌生，叫做拖延症。而其实拖延也是我们心理防御的一种方式，它在帮助我们逃避痛苦，这种逃避的方式满足了我们内心的某种需求，但事实上任何一种逃避的方式都只能是短暂的。