催眠音频 | 拖延 心理防御

有一词你们一定不会陌生,叫做拖延症。而其实拖延也是我们心理防御的一种方式,它在帮助我们逃避痛苦,这种逃避的方式满足了我们内心的某种需求,但事实上任何一种逃避的方式都只能是短暂的。

催眠音频 | 拖延 心理防御

有一词你们一定不会陌生,叫做拖延症。而其实拖延也是我们心理防御的一种方式,它在帮助我们逃避痛苦,这种逃避的方式满足了我们内心的某种需求,但事实上任何一种逃避的方式都只能是短暂的。

所以我们仍然会被那些未完成所困扰。其实面对拖延我们只需要调整一下自己的心理模式。

将逃避痛苦转变为追寻快乐,当你拖延的时候,放下对自己的自责,允许自己有这样一种情绪,并且知道自己可以为追寻快乐做好准备,越早的开始做事情,就意味着快乐越早的到来。


我是GWH的青妤,晚安

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