经过一周的准备，从催眠音频小软件的设计到研发以及催眠音频的录制终于成型啦，本次催眠录音由GWH心灵催眠工作室的邹献文老师录制，催眠呼吸法是通过让小伙伴们跟随界面中的大（小）白调节自己的呼吸节奏，开始通过呼吸速度的改变调整身体的变化。

  本催眠呼吸法的训练方式如下：

  1.找一个舒适的环境，可以跟身边的家人说自己要做一个放松的训练（事先告知他们，以免被打扰）

  2.打开软件，开始听催眠音频，跟随图面中的大白调整呼吸节奏，小伙伴也可以通过加减号来微调属于自己的深呼吸节奏哦~

  3.同时跟随邹老师的音频，让自己不用刻意的做什么，只是让一切自然而然的发生就好啦~

  4.根据拟自己的节奏，在适当的时候闭上眼睛就好

  5.可以多次的训练，调整身体的放松状态

  好啦~催眠呼吸法就介绍这么多啦，咦~等等，好像还没有告诉你通过什么方式使用呢~~~

  1.在电脑上直接访问：http://47.243.46.168/cm_game/breathe/ 

  2.拿出手机-打开微信-扫一扫下面的二维码即可，好东西要分享哦~~

  文/GWH小编

GWH小编

2015年4月15日

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