你是不是也有过这种感觉： 别人都觉得你挺好，挺优秀的，但你总觉得自己还不够，甚至差得远。
做什么都很拼，但常常感到累、焦虑、不安。 别人一句夸奖，你嘴上笑着，心里却在想他们根本不了解我。 为什么越努力的人，反而越容易陷入否定自己？
这其实是自我攻击的一种隐藏形式。它不是表面上的自卑，而是我必须更好，才值得被认可；我不能出错，否则别人会发现我不够好。
这种逻辑，来自一种深层的条件式自我价值。 也就是说，只有当你足够完美、足够优秀时，你才配拥有肯定、归属和爱。
但你有没有发现做得再多，脑子里总有个声音说“不够”；被夸奖的时候，心里反而觉得惶恐；一旦松懈，就开始强烈自责、怀疑人生；甚至，每一个放松的时刻，都觉得自己偷懒了。 这不是懒，也不是玻璃心。而是你的潜意识正在鞭策自己去换取安全感。
你并不是真的喜欢完美，你只是害怕不完美就不会被爱。优秀不是负担，但如果你把被爱与表现挂钩，人生就永远在考试。你其实早就累了，但你不敢停。 有时候，我们表面在努力，内心却住着一个总在打分的声音，永远不及格。
催眠，像是一种温柔的通道，不是让你更努力，而是让你停下来，听见那个总是说你还不够的自己，然后，问一句——你到底想要什么？ 你并不是不够好，你只是忘了，好，不该用来证明价值。 如果你希望，不仅仅看见问题，更想走出来，你可以来找我，我们一起去对话那个“从未被安放好”的自己。
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