这张照片是当时赴美学习时，利用假期去芝加哥，在skydesk 拍摄的。这只飞蛾在一百多层楼的玻璃窗外，看样子是已经成了标本。我不知道它怎么能飞那么高，又如何成为如今这副模样，它孤独的在这展开双翅，却再也不能飞翔。虽然看到它的那一刻，富有怜悯的觉得它是孤独的死去，但，想一想，谁又不是呢？
不知道你有没有这样一种体会，即使登陆再多的社交网站，参加各种轰趴，众人在你身旁狂欢，你却在那一瞬间觉得自己那么的形单影只。
有那么一些人，他们害怕孤独感。就像前天来到工作室的TA，在体验沙箱疗法的过程中，TA摆放了一个花园的样子，在这个沙盘中间放了一个人物沙具，把它比做自己。我问TA在平常生活中和朋友交流多么，TA回答自己没什么朋友，挺孤独的，有时对于这种寂寞都产生了恐惧感。也曾因为这样抑郁过。一直想摆脱这种孤独的感受，然后却更加封闭自己。
孤独感时常会让我们感到自己没有价值，因为人际关系的疏远，自己的存在感也逐渐降低。自己在孤独的状态下，陷入一种负性能量循环。甚至开始怀疑自己与人的沟通能力开始出现问题。
TA问我怎么样可以摆脱孤独，而我反问TA“是什么让你想摆脱呢？”，TA回答说孤独的感受让自己很困扰，也会感觉很痛苦。我看着有些哽咽的TA说：“给你生活制造困扰的并不是孤独感本身，而正是你极力想摆脱它的心态。”
TA听后沉默了，注视着沙箱中的那个人。我问TA“你现在再看这个自己，有什么新的发现吗？”
“挺平静的。”
“还有吗？”
TA停顿了一会儿，走到沙具架旁，又拿来了一座石桥，放在了自己的前面。说：“我在这个桥下一个人看风景。”
“什么心情呢？”
“挺悠闲，然后挺期待会有个人从桥上走过，来到我的生活中。如果没有，这样一个人看风景也挺好。”
“现在还觉得自己是孤独的吗？”
“还是孤独的，不过我也在享受孤独。”
享受孤独也是自我相处的一种能力。在一个人的状态下，你可以更好的接收到潜意识传达的信息，不被外界纷扰所打扰，因为我们在周旋人际关系中，通常在用角色来体验人生。孤独的状态下，你便可以完全的做自己。同时，可以很好的认清自己内心的需求，有更深刻的思考。
对于孤独，这样一种我们都不会陌生的感受，我们可能不需要做太多，只需要知道它在那里，陪着我们。这是一种心路历程，从排斥到接受，再到享受。
我对TA说，“你之所以感觉到孤独，是因为心中有丰富的爱。如果你是一个没有爱的人，便也体会不到孤独。而你所感受的孤独，就是给自己一些时间，好好爱自己。”
就像照片中的飞蛾，它自己飞到300多米的高空，必然是孤独的。而也是这种孤独，让我们能够看见它，记住它。
记得有位哲学家说过：“世界上最强的人，也就是最孤独的人。只有伟大的人，才能在孤独寂寞中完成他的使命”。
人只有在孤独的时候自己才是真正的主角，所以，好好去享受它。
文 | 青妤
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