为什么听催眠曲会头疼?

听了还头疼?不听还想被催眠,催眠曲有没有作用,催眠曲十秒入睡,还是四十分钟入睡?

为什么听催眠曲会头疼?

前一篇,GWH催眠师小明跟大家分享了一下催眠曲10秒入睡是否靠谱,这不又看到了二十分钟、四十分钟催眠曲,有的言论还讲听了催眠曲头疼,甚至出现幻觉,在这里我们不去讨论幻觉是否真实的出现过,先讨论头疼这个事情。

做催眠后会头疼吗? 会的。

做催眠为什么会有头疼的情况?

因为你意识想做催眠,但是你又不想被催眠。能够理解这句话吗?因为你既然选择做催眠,说明你想做催眠,但是可能因为你对催眠的误解,或者就是想测试催眠师是否有这个功力,能够催眠你,你故意他说什么你就反着来,他说感受到轻盈,你让自己感受到压力,然后还反馈给催眠师说:“嗯,我感觉到很轻盈。”

这是这种内外不一致导致催眠后会有头疼的情况出现,追根溯源就是自我的对抗产生了器质性的感受。这也是很多情绪问题导致的肝疼、头疼,这不舒服那难受,检查还没毛病的原因,就是自我对抗,自我冲突,自我消耗,而催眠就是调整与改善这种问题的一种心理工具。

催眠曲

 

所以,这也就不难理解,为什么有时候有人会说听催眠曲后会有头疼的情况,因为像我们昨天分享的,很少的催眠曲是为你量身定制的,基本上是没有,大部分市面流通的催眠曲、催眠音乐、催眠音频都有局限性,也就是具有一定的适应性,不代表任何人都适合。

同时,根据 定义→联系→反应,催眠曲中的某些音乐或内容,可能在你的潜意识中就是负面的存在,激发出负面的内容后,催眠曲本身并不具备帮助你消除负面,改善积极的联系的作用。所以这也是为什么要在专业的催眠师引导下进入到催眠才更为可靠。

在催眠师引导下的催眠状态中,即使有负面的情况、感受、想法,也都是基于催眠的目标,或者可以理解为来访者的问题(困境)。正是因为有着这样的负面的联系从而产生了问题,那么催眠状态下调整负面的联系,就可以改善或解决问题,也就是说帮助来访者学会如何处理负面情绪。

那催眠曲该不该听?是否有用?

在这里的建议是:你不一定要抱着“我要进入催眠状态”这个预期去听催眠曲,并且强迫自己一定要感知到或感受到什么。因为任何一个人听一个很随机的“催眠曲”能够进入催眠状态本身就是一个很随机的事情。你可以当欣赏一段音乐,或者只是让自己置身于一个很有趣的事情当中就可以了。是否该听催眠曲?你喜欢就听呗。是否有用?大部分情况或者是绝大部分情况是没有用的,所以不抱期望可能更能让你有意想不到的收获出现,反而你更有可能有机会进入到那种“催眠状态”。

这也就是我所说的大部分情况或者是绝大部分情况是没有用的原因,不设限,也不设立目标的去面对催眠曲就好了。

 

*催眠小知识:催眠不是让你睡着,也不是让你入睡,是催眠师通过一系列的咨询技术引导你进入一种催眠状态,在这种状态下你的意识完全清醒,你可以知道发生的每一件事情,你可以与催眠师沟通交流,甚至需要去趟洗手间,回来继续进行催眠也是可以的。

 

by 催眠师小明

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